O desenvolvimento de hábitos saudáveis é o truque definitivo da produtividade. Com uma excelente rotina diária, você se sentirá mais energizado e economizará tempo.
Os maus hábitos podem parecer inofensivos, mas têm efeitos prejudiciais a longo prazo. Aqui estão 13 hábitos ruins que você deve abandonar imediatamente.
Queremos desenvolver bons hábitos, mas pode ser difícil controlá-los. Encontre o rastreador de hábitos que mais se adapta a você nesta lista de aplicativos de rastreamento de hábitos.
Se você não dormir bem, não pensará bem, não trabalhará bem ou viverá bem. Aprenda esta poderosa rotina noturna para descansar e acordar mais inteligente.
Aprender como aumentar a força de vontade envolve concentrar-se em pequenas ações específicas que você pode realizar a cada dia. Com o tempo, suas reservas de força de vontade crescerão naturalmente.
Quer aprender como criar hábitos melhores? Confira esta lista de livros de hábitos que mudam vidas e prepare-se para fazer grandes mudanças em sua vida.
A chave para entender como acordar cedo é reconhecer que isso é fortemente impulsionado por suas ações. Aqui estão 6 coisas que você pode fazer.
Não tem vontade de se recompor pela manhã? Veja como criar sua melhor rotina matinal que o faça acordar com energia, produtivo e feliz.
Quer manter a energia ao longo do dia? Ter um ritual matinal é a sua solução. Aprenda esses 7 rituais matinais fáceis para aumentar a produtividade do seu dia.
Quando está tentando mudar sua vida, você pode se perguntar: 'Quanto tempo leva para quebrar um hábito?' Descubra o que a ciência diz sobre o assunto.
O que separa as pessoas muito bem-sucedidas das bem-sucedidas? Abandone o 'sucesso' e seja 'muito bem-sucedido' com esta rotina matinal definitiva para o sucesso.
Se você está comprometido com a felicidade e o sucesso, aqui estão dez bons hábitos para ter mais sucesso. Trabalhe-os em sua rotina diária!
O sucesso no trabalho não é acidental. Requer alguma coragem, trabalho árduo e dedicação. Esses hábitos no trabalho podem ajudá-lo a entrar no caminho certo.
Praticar hábitos autodestrutivos só pode causar mais danos a você mesmo e àqueles que o amam. Se algum desses sinais acertar em cheio, é hora de apontar para uma nova direção.
Esses pequenos hábitos diários farão uma diferença imediata em sua vida. O que você está esperando exatamente? Leitura. Agora.
Como os rituais diários são diferentes das rotinas diárias? Como você pode transformar suas rotinas em rituais significativos? Descubra neste artigo.
Aprender a abandonar um mau hábito pode ser um processo difícil, mas existem etapas que você pode seguir para se livrar desse hábito em um curto espaço de tempo.
Quer entender a ciência por trás da formação de hábitos? Aqui está nossa análise passo a passo sobre como você pode criar hábitos à vontade e mantê-los!
Nesta coleção de 30 citações de hábitos poderosas, você aprenderá a construir bons hábitos com mais rapidez e separar o medíocre do extraordinário.
Os hábitos controlam o seu bem-estar e saúde. Se você tem hábitos saudáveis, você será saudável. Veja como fazer com que tenham corpo e mente saudáveis.