10 COISAS PARA LEMBRAR QUANDO VOCÊ SENTIR QUE SUA VIDA ACABOU

Você já experimentou um daqueles momentos de crise na vida quando diz a si mesmo: Minha vida acabou?

Você se sente desamparado e sem esperança, como se o mundo estivesse contra você, e se pergunta o que fez para merecer isso.

Acho que a primeira vez que me senti assim foi quando tinha 16 anos, e meu primeiro amor me trocou por outra pessoa. Mais de 40 anos depois, posso ver que o que experimentei foi bem menor em comparação com os muitos desafios da vida desde então, mas, na época, parecia o fim do mundo.

Quer seja quando seu primeiro amor te deixa por outra pessoa, ou é um ponto de crise muito mais profundo, como a morte de um ente querido ou seus filhos saindo de casa, às vezes pode parecer que não há mais nada pelo que viver.

Certamente, perder o emprego ou negócio dos sonhos pelo qual você trabalhou a vida inteira pode ser devastador. E eu sei que há muitas pessoas passando por essa experiência agora, durante nossa crise econômica global.

No entanto, há boas notícias nisso.

Muitas vezes, é em momentos como esses que começamos a reavaliar quem somos, o que é importante e o que realmente queremos. Nós evoluímos e nos tornamos mais fortes, mais resistentes e mais determinados do que antes. A vida muitas vezes assume um novo significado e encontramos outra direção com maior satisfação.

Essas reflexões e reflexões tendem a ocorrer após o choque inicial, no entanto, e é fácil ficar preso chafurdando nesses primeiros sentimentos negativos e tristes. Sem consciência, isso pode continuar por um longo tempo após o evento.

Ao longo dos anos, reuni um conjunto de ferramentas de insights que pego quando sinto vontade de desistir. Isso me ajudou a superar os sentimentos de desespero, em vez de ter uma sensação de esperança de que as coisas vão melhorar.Propaganda

Se você está tendo um daqueles momentos em que minha vida acabou, verifique minha caixa de ferramentas de lembretes para ajudá-lo a enfrentar cada dia. Você também pode encontrar algo para ajudá-lo.

1. Tudo na vida finalmente passa

Às vezes, quando estamos presos nesses momentos desafiadores, esquecemos que tudo acaba passando, mesmo as coisas mais difíceis. Nada é sempre estacionário porque a vida está em fluxo constante.

Pense por um momento nas estações; eles nunca ficam estagnados. Parece que as primeiras flores da primavera se transformam em frutos em pouco tempo. Isso porque tudo está sempre progredindo. Isso significa que o que você está experimentando agora, até mesmo suas emoções, mudará com o tempo.

2. Há coisas boas na sua vida

Aqueles momentos em que sentimos que a vida acabou acontecem porque estamos pensando demais nas coisas que não queremos. À medida que damos mais atenção aos obstáculos da vida, podemos sentir uma sensação de perda e desesperança.

Quando nos esforçamos para perceber o que é bom, isso nos ajuda a nos sentir melhor. Começamos a notar mais de nossas bênçãos. À medida que continuamos a fazer isso, ele eleva nosso estado emocional e frequência energética. Isso permite as mudanças que queremos manifestar.

3. A natureza oferece paz

Há uma razão pela qual nos sentimos mais em paz na natureza, e é porque a energia é pura e de alta frequência. Esta prática terapêutica tem sido chamada de banho na floresta.^[1].

Quando passamos regularmente algum tempo na natureza e nos permitimos estar totalmente presentes em nosso entorno, isso aumenta nossa frequência energética.

Diz-se que o banho na floresta traz vários benefícios à saúde. Algumas delas são que nos ajuda a liberar o estresse, a ansiedade e a depressão. Tem efeitos curativos, além de elevar nossa energia à vibração da manifestação.

Isso significa que você não apenas se sentirá muito melhor, mas também criará uma experiência diferente.Propaganda

4. Você é o escritor da sua história de vida

Dizer a si mesmo que sua vida acabou traz consigo sentimentos de impotência, porque você não está procurando as coisas que pode mudar.

Cada um de nós é o escritor de sua própria história de vida, mesmo quando acontecem coisas sobre as quais não temos controle, porque sempre temos controle sobre como reagimos.

Você pode não ser capaz de mudar o que aconteceu, mas você pode mudar sua história deste ponto em diante. É importante reconhecer seus sentimentos em qualquer situação, mas não faça dessa história sua.

Decida o que você quer e concentre-se em escrever o próximo capítulo.

5. Um diamante é formado por meio de pressão intensa

Sei que é uma metáfora muito citada, mas é muito usada porque é verdadeira. É o mesmo processo quando uma flor começa como um bulbo. Ele luta seu caminho através de camadas de solo para eventualmente produzir a floração mais espetacular.

Quanto mais pressão você está sentindo agora, maior a beleza que isso pode levar você a experimentar. Pense em você como um diamante. Saiba que a intensidade que você sente é uma indicação do brilho da vida que está por vir.

6. Quando um capítulo termina, outro começa

É uma sensação horrível quando uma porta bate na sua cara. Quando é algo que você queria muito, pode realmente parecer que a vida acabou.

Na verdade, acabou assim que a vida que você conhecia chegou ao fim. No entanto, o bom disso é que, para que qualquer coisa nova comece, há algo que deve terminar. Se você continuar a se concentrar no capítulo que acabou, poderá perder aquele que está prestes a começar.

Quando você tira sua atenção da porta fechada e olha para essas aberturas, você se sente muito melhor.Propaganda

7. Cada dia é um novo começo

Durante qualquer momento de crise na vida, temos dias em que nos sentimos muito piores do que outros. Nada parece dar certo e parece que, para onde quer que nos voltemos, somos lembrados do que queremos esquecer.

Sempre teremos o bom e o não tão bom; é o processo natural da vida. Para haver luz, deve haver escuridão. Caso contrário, a luz deixaria de existir. Isso significa que se queremos os dias bons, precisamos aceitar os dias não tão bons também.

Quando você sentir aqueles momentos mais sombrios, lembre-se de que amanhã é outro dia. As coisas sempre podem mudar para melhor.

8. Não é pessoal

Há muitas coisas que acontecem ao longo da vida que estão diretamente relacionadas a nós, então você pode pensar que deve levar tudo para o lado pessoal. Mas esse tipo de pensamento pode colocá-lo em um ciclo de negatividade.

Se você se ouvir dizer: Por que isso sempre acontece comigo? Garanto que você está levando para o lado pessoal, de uma forma que vai mantê-lo preso. Isso ocorre porque a palavra sempre implica que você nunca experimentou nada melhor. Isso significa que você continuará procurando situações semelhantes.

Em vez disso, lembre-se de ocasiões em que desfrutou de circunstâncias mais produtivas e opte por procurar mais.

9. O perdão o ajudará a curar

O perdão costuma ser visto como uma forma de deixar alguém fora de perigo. Ao permanecermos ressentidos, pensamos que estamos punindo os outros por suas ações erradas.

Na verdade, nós nos punimos porque isso só nos traz mais dor pessoal.

Nelson Mandela disse: Ressentimento é como beber veneno e depois esperar que ele mate seu inimigo^[2]. Ele tinha muitas coisas pelas quais poderia se ressentir, mas conhecia o poder do perdão.Propaganda

Quando você perdoa outra pessoa, não significa que o que ela fez estava bem. O perdão é um espaço que você alcança dentro de si mesmo para ajudá-lo a se soltar.

Ao se permitir fazer isso, você se liberta de seu próprio anzol, pois o perdão lhe traz paz pessoal.

10. Desafios são presentes

Sim, é verdade, mesmo que não pareça no momento. Muitas vezes, é muito mais tarde, depois que a crise passa, que percebemos o presente. No entanto, saber que deve haver uma joia preciosa na dor muitas vezes pode nos ajudar a suportar os momentos mais difíceis.

Alguns dos maiores desafios da minha vida, incluindo perder meus pais, perder minha casa e passar pelo divórcio, me levaram aonde estou agora. Posso ver o crescimento e as mudanças de direção que fiz por causa deles. São essas mudanças que criaram a bela vida que vivo agora.

Esse insight provavelmente me ajuda mais sempre que um novo desafio se apresenta. Isso me ajuda a confiar no processo da vida.

Lembre-se sempre de que, por mais miseráveis que sejam suas circunstâncias atuais, há uma dádiva nisso. Você notará quando estiver pronto. Acredite que tudo está se desenrolando no tempo perfeito.

Pensamentos finais

Esses sentimentos de desamparo e desesperança começarão a se dissipar com o tempo. Você não fez nada para merecer o que está sentindo e sua vida ainda não acabou; está apenas começando.

Comece o processo de reflexão.

É fácil pensar sobre o que não queremos quando estamos com dor, mas raramente pensamos sobre o que queremos em vez disso. Expandimos nossos sentimentos negativos ao nos agarrarmos ao que já passou, e pensar que nunca mais quereremos nos sentir assim de novo apenas nos faz sentir mais.Propaganda

Comece a mover sua atenção para a frente. Decida o que é importante para você e o que você realmente quer da vida agora. Decida como você deseja se sentir. Isso irá mudar sua vida.